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私たちの生活に及ぼす様々なストレス

食生活

生活環境

環境汚染

1) 食品汚染

[食品添加物や土壌汚染によりビタミン・ミネラルが低下]

1)遅寝早起

[寝不足による覇気・気力・体力の低下]

1)大気汚染

[工場・車等のNOx・SOx排気ガス汚染]

2)飲水汚染

[ダム等の汚染による塩素消毒入り飲料水]

2)団欒破壊

[家族は働き各々外食。家族の談合はなし]

2)土壌汚染

[農薬、酸性雨等で土壌菌が絶滅! 栄養低下の野菜・果物となる]

3)和食の壊滅

[欧米食による、動物性タンパクの摂り過ぎは生活習慣病!]

3)年中無休

[週休2日は何の為、月に一度の休み無し。働き蜂の命は短い]

3)水質汚染

[ダム、湖沼、河川、生活工場排水等は田畑、飲料水に深刻]

4)食事の量

[腹8分は50年前の話。過食は病!腹6〜7分は無病息災]

4)人間疎遠

[核家族化は人間では無い。身内親戚付合い位しても損はない]

4)海洋汚染

[海難、戦争等の汚染は重大であり海洋食材必須の日本は死活問題]

5)二食は欠陥

[3食は人間の必須条件朝食抜きはブドウ糖低下で一日機能低下]

5)薬害汚染

[止まる事の無い薬漬け。私達は、蛙か!鼠か!」

5)電磁波汚染

[日本は電気生活の国で電磁波に囲まれている]

6)一物全体食

[根も葉も食べればバランス食材。自然に栄養が摂れるはず]

6)運動不足

[人間は機械同様動き続けないと病気になる。止まったら死!]

6)放射能汚染

[核実験等が挙げられるが、放射線治療が被爆の問題を抱えている]

7)ビタミン・ミネラル低下

[ビタミン・ミネラルは50年前の1/10。サプリ・健食が必要]

7)喫煙・増酒

[ストレス解消!??? 馬鹿、言ってんじゃない!]

7)紫外線汚染

[直接肌に照射、植物にも多大な影饗を与えている]

8)家庭食崩壊

[外食は25%以上のカロリーの摂り過ぎ!過食!塩分過多!]

8)身土不二

[時期(旬)の食材は栄養豊富]

8)微生物汚染

[病気の原因は微生物。寄生虫、バクテリア、ウィルスどう対応する?]

9)不摂生

[昼夜も無い24時間。自律神経は狂った!]

9)不慮外傷

[自分をもっと労れ!]

10)身体損傷

[親知らずも盲腸も取っては×]

11)心的外傷

[PTSDは永遠のストレス]

予防医学リサーチセンター 山本 香 監修

 
 

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